En ekskursjon i esports: hvordan spillere forbereder seg på turneringer

ESports-markedet vokser med store skritt, spesielt i USA og Asia. Antall eSports-arrangementer øker, i tillegg til deres premiepotter. Esportslag fyller hele arenaer med fans som aktivt støtter profesjonelle spillere. De gir en spesiell atmosfære ved hvert arrangement som har gått langt fra de dagene da spillere spilte på sine rom i fantastisk isolasjon. Fans og energien på arenaene gjør sporten så levende og ekte at tusenvis av tilskuere deltar i konkurransen og regelmessig garanterer utsolgte på stadionene.

Selv fotballspillere kan ikke motstå populariteten til konkurransedyktige videospill. FIFA kan konkurrere med de mest populære esports-disipliner som League of Legends, Counter-Strike eller DOTA2, både når det gjelder popularitet og premiepenger. Det er nå mange vellykkede FIFA-profesjonelle som har oppfylt drømmen om å bli en pro gamer og leve av å spille FIFA.

Noen profesjonelle fotballspillere har bestemt seg for å prøve en annen opplevelse og prøve seg på eSports- kommentarer først. West Ham-trioen, Robert Snodgrass, Ryan Fredericks, og Andrey Yarmolenko benyttet anledningen til å få et innblikk i verden av det superpopulære spillet Counter-Strike: Global Offensive. De ble invitert til et studio i London som sendte vår BLAST Premier CS: GO 2020 vårens ordinære sesong. De hadde den beste kommenterende læreren mulig, programleder August “Semmler” Massonat aka “SemmlerTheRiot”, en av de mest gjenkjennelige personer på CS: GO-scenen. Kommentarene til CS: GO-kamper fra Snodgrass og Fredericks var så morsomme at latter ble hørt i hele studioet.

Den mentale forberedelsen til spillerne

Siden spillerne allerede har gjort hobbyen sin til et yrke, gjenstår det et tidsspørsmål før esports vil motta en hovedorganisasjon som ligner FIFA i fotball. Imidlertid krever det profesjonelle nivået som spillerne har oppnådd de siste årene samme forberedelse til turneringer som for profesjonelle idrettsutøvere i andre idretter. Temaene mental prestasjon, restitusjon og ernæring blir stadig viktigere. De fleste profesjonelle lag har egne ledere, sportspsykologer og ernæringsfysiologer.

Å opprettholde fokus og full konsentrasjon er avgjørende for å lykkes innen e-sport. Pro-spillere forbereder seg på konkurransen i timevis hver dag, utvikler jerndisiplin og investerer all sin tid og energi i spillet. Det blir klart hvor viktig den psykologiske holdningen er.

Hvis du ser på forberedelsene til en viktig kamp, vil den ikke være forskjellig fra noen annen profesjonell sport. Det inkluderer tunge daglige treningsøkter som tar flere timer. Og også disiplin og utføre en viss rutine. Før spillet utsettes pro-spillere for mye stress og, som enhver annen konkurranse, enormt press for å vinne.

I løpet av en kamp er det viktig å fokusere på å vinne, gå tilbake fra publikum nynne og ta avgjørelser i spillet hvert sekund. Pro-spillere må ta og implementere over 300 beslutninger og trekk per minutt i flere timer. Alt dette innebærer maksimal mental aktivitet. For denne oppgaven er nøkkelfaktorene strategi, raske reaksjonstider, behandling av informasjon i en brøkdel av et sekund og reflekser for riktig koordinering.

For å kunne utnytte alt dette må esports-spillere bruke sitt fulle mentale potensiale gjennom hele spillet. Selvfølgelig kommer dette med enorm innsats og vanskeligheter for spillerne, og i tillegg til kraftig trening øker viktigheten av utvinning.

Hva spiser spillerne?

En ting er selvfølgelig kritisk viktig: hvordan spiser esportspillere? Denne typen trykk kan forårsake fordøyelsesproblemer, så de er avhengige av matvarer som fordøyes godt for magen, for eksempel nylagede smoothies. Så bare veldig balanserte måltider og ingen hurtigmat. Hvert lag har en liste over frukt og grønnsaker som gutta deres elsker.

Gitt at de fleste kampene finner sted om kvelden, spiser esportspillere vanligvis to timer før kampen. Til tider som disse er betennelsesdempende grønnsaker som brokkoli, ingefær og løk viktig for å nøytralisere stress og holde moralen. Kjøtt? Bare lett fordøyelig art eller fisk. Spillere foretrekker vanligvis søte poteter eller ris som lett å ta på magen.

Rask energi er viktig rett før spillet. Så bær- eller banansmoothies er inkludert i dietten, i tillegg til energibarer eller koffeinholdige piller. Pausen på 15 minutter mellom spill og analysene er fylt med karbohydrater, vanligvis riskaker eller frukt, for å forynge.

En annen viktig faktor i esport er emosjonell balanse. Velvære og humør, som er nøkkelen under denne typen mental aktivitet, er også viktig. Melatonin og magnesium er veldig viktig for gutta, det samme er bruk av UV-briller for en god natts søvn. Når spillere går på treningsstudio, legges selvfølgelig viktige proteiner til dietten. Vanligvis er en dag i uken en juksedag hvor gutta kan spise hva de vil.

konklusjoner

Suksessen til e-sport vil fortsette å skyte i været, og profesjonalisering vil vokse med den. Siden den asiatiske olympiske komiteen har tatt med esports i de asiatiske lekene i 2022, er det bare et spørsmål om tid før sporten blir inkludert i de olympiske leker.